“Risico dat vezels opnieuw scheuren en niet…”, zegt Van Aert terwijl hij optimistisch blijft en zijn vrouw thuis laat om te gaan trainen
De Belgische wielerster Wout van Aert boekt voorzichtige vooruitgang in zijn herstel van een ernstige knieblessure die hij opliep tijdens de Vuelta a España van 2023. De blessure, een diepe vleeswond door een valpartij tijdens een afdaling, hield Van Aert enkele weken van zijn fiets. Hoewel zijn herstel op de fiets bemoedigend is, is het terugkrijgen van zijn loopvermogen een ingewikkelder proces gebleken.
Van Aerts teamarts, Kris Van der Mieren, heeft benadrukt dat de prioriteit nu volledig herstel is, en niet overhaast terugkeren naar de competitie. “De tijdlijn voor zijn terugkeer naar het veldrijden is niet de belangrijkste focus”, aldus Van der Mieren. In plaats daarvan is het doel om het looptekort dat is ontstaan door de blessure aan te pakken en ervoor te zorgen dat Van Aerts knie volledig in staat is om de eisen van de sport aan te kunnen.
Hardlopen en wielrennen vereisen heel verschillende mechanica en Van Aerts knie heeft zich aan deze verschillen moeten aanpassen. Volgens Van der Mieren is wielrennen een “gesloten kettingbeweging”, waarbij de benen op een meer gecontroleerde manier bewegen en er minder directe impact 
“Na een ernstige knieblessure hebben die vezels tijd nodig om zich aan te passen”, legt Van der Mieren uit. “Als je je alleen op fietsen richt, is de samenstelling van de vezels anders dan die voor hardlopen. Een wielrenner kan niet zomaar een lange run maken na honderden kilometers — de impact zou te groot zijn.” Dit geleidelijke revalidatieproces kan drie tot vier maanden duren, of zelfs tot een jaar, afhankelijk van de ernst van de blessure.
Een van de belangrijkste uitdagingen voor Van Aert is de hoeveelheid hardlopen die nodig is bij cyclocross, een discipline die fietsen combineert met frequent hardlopen naast de fiets. Dit maakt het voor hem van vitaal belang om zijn hardloopvorm langzaam en zorgvuldig te herbouwen. “Het versnellen van het herstelproces is uitgesloten”, benadrukte Van der Mieren, waarschuwend dat te hard pushen kan leiden tot verdere blessures. In plaats daarvan volgt Van Aert een conservatieve aanpak, met een focus op hardlopen op zachtere ondergronden zoals zand, modder of bospaden, die minder belastend zijn voor de knie dan hardere verhardingen.
Terwijl Van Aert aan zijn herstel blijft werken, deelt hij updates met zijn fans. Op 28 december plaatste hij een Strava-update met een hardloopsessie, waarin hij opmerkte dat hij “aan het knabbelen” was aan zijn hardlooptekort. Zijn vrouw, Sarah, plaatste ook een speelse opmerking onder de post, waarin ze op humoristische wijze zei dat ze niet langer met hem mee mag hardlopen — een teken van zowel vooruitgang als de luchtige kant van hun partnerschap.
Hoewel het onzeker blijft of Van Aert deze winter terugkeert naar het veldrijden, suggereert zijn methodische aanpak van herstel dat hij toegewijd is aan een volledige comeback, stap voor stap.
Leave a Reply