Wout van Aert deelt zijn nieuwe trainingstechnieken voor 2025 en wat je kunt verwachten van zijn wielerseizoen 2025

 

Als een van de meest veelzijdige wielrenners gaat Wout van Aert het seizoen 2025 in met een nieuwe focus op het verfijnen van zijn trainingsmethoden om de concurrentie voor te blijven. Van Aert staat bekend om zijn vermogen om uit te blinken in verschillende disciplines, van wegwielrennen tot veldrijden, en heeft consequent de grenzen van het mogelijke verlegd. Met het seizoen 2025 in het verschiet is de Belgische wielrenner klaar om enkele van de grootste wedstrijden van zijn carrière aan te gaan en hij gebruikt geavanceerde technieken om ervoor te zorgen dat hij in topvorm is.

Precisie en herstel: de nieuwe focus

In 2025 zal van Aerts aanpak van training prioriteit geven aan herstel en precisie. In de loop der jaren heeft hij zijn fysieke vaardigheden verfijnd, maar naarmate de concurrentie sterker wordt, erkent hij dat kleine verbeteringen een aanzienlijk verschil kunnen maken. “Elk seizoen proberen we de kleinste details van mijn training aan te passen, van voeding tot herstel tot krachtgegevens”, legt van Aert uit. Met dit in gedachten werkt hij nauw samen met sportwetenschappers om elk aspect van zijn prestaties te analyseren. Deze focus op herstel moet ervoor zorgen dat hij fris en blessurevrij blijft tijdens een veeleisende kalender, die zowel weg- als veldritevenementen omvat.

“Bij wielrennen draait het om scherp blijven en we weten nu precies hoe we mijn lichaam moeten opbouwen en laten rusten op een manier die mijn potentieel maximaliseert”, voegt hij toe. Deze gepersonaliseerde benadering van training, met geavanceerde gegevensanalyse en op maat gemaakte rustperiodes, zal van cruciaal belang zijn als van Aert de uitdagingen van 2025 aangaat.

Veldrit en weg: een evenwichtige strategie

Van Aerts achtergrond in veldrijden is altijd een cruciaal onderdeel geweest van zijn succes op de weg. Terwijl veel renners in het tussenseizoen een pauze nemen van

competitief racen, gebruikt van Aert de wintermaanden om zijn vaardigheden in veldrijden aan te scherpen, wat kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. In 2025 wordt hij echter nog strategischer in het in evenwicht brengen van beide disciplines. In plaats van veldrijden als een apart onderdeel van het seizoen te zien, integreert van Aert het nu bewuster in zijn algehele trainingsschema.

Hierdoor kan hij zijn topconditie en explosiviteit behouden zonder zichzelf te overbelasten. “Veldrijden is niet langer alleen een hobby buiten het seizoen; het is onderdeel van mijn plan om op topniveau te blijven”, zegt hij. Deze methode zal hem helpen om de kracht te behouden die nodig is voor sprints op de weg en het uithoudingsvermogen dat nodig is voor lange, slopende races.

Doelen voor 2025: grote klassiekers en grote rondes

Vooruitkijkend heeft van Aert ambitieuze doelen gesteld voor 2025, gericht op zowel de Belgische klassiekers als de grote rondes. **Ronde van Vlaanderen** en **Parijs-Roubaix** zijn topprioriteiten, waar zijn uitzonderlijke veelzijdigheid op zowel vlak als heuvelachtig terrein hem tot een belangrijke kanshebber maakt. Daarnaast zal hij ernaar streven zijn succes in de **Tour de France** voort te zetten, waar zijn vermogen om te presteren in sprints en ontsnappingen hem tot een sleutelfiguur heeft gemaakt in eerdere edities.

Met zijn combinatie van sprintkracht, uithoudingsvermogen en tactisch inzicht belooft het seizoen van van Aert in 2025 een nieuw spannend hoofdstuk te worden in zijn toch al geweldige carrière.